sexta-feira, 23 de março de 2012

:MêsVersário7:

Helooowwwwwwwww’ssss!

Ontem completei +1mês de mudança de hábitos e acabou que nem consegui vir aqui postar!
Acontece que ontem comemorei com chave de ouro!!! Vocês vão entender qdo ver as fotos…

Primeiro vamos falar da Dita, aquela que fica lá no banheiro de casa….

Mês Anterior: 66,0
Mês Atual: 64,1
Total eliminado:- 1,9Kg


Só de lembrar que um dia eu vi quase 90 kg nessa mesma balança… rsrsrs

Bom, vamos as comemorações!!!
Ontem foi um dia especial,, fiz bastante coisa pra comemorar!


...


Primeiro que fui na academia onde malho pra fazer pela primeira vez minha avaliação física… Medir % de gordura e tudo mais… e… olha só:

% GORDURA ATUAL: 26,45
% GORDURA IDEAL: 21
MASSA GORDA: 17,33
MASSA MAGRA: 48,17
MASSA IDEAL DE GORDURA: 12,81
SOBRA DE GORDURA: 4,52

Ententeu??? rsrrsrs: TENHO 4,52 KG de gordura pra eliminar ainda e preciso ganhar massa muscular! Então agora meu foco será esse: Realizar a troca dessa gordura por massa… Vamos ver como vai ficar!




Segundo que depois dessa avaliação, fui numa academia onde uma amiga trabalha pra fazer uma aula especial de HI-LOO com uma professora caribenha!Foi muuuito divertido…
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Terceiro que depois dessa aula MA-GA-VI-LHO-SA houve um sorteio e eu ganhei um peeling facial TOP DE LINHA que por sinal já está agendado para amanhã! E pra fechar com chave de ouro, olha só o lanchinho que nos foi reservado:
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Quarto que…. Acha que minha noite terminou aí? Nessa comelança?Que nada!!!

Aproveitei que o corpo estava QUENTE e fui pra ORLA DA PRAIA para correr com uma amiga! uma delícia!!!!! Pena que não tiramos fotografia alguma!!!!

….

Bem!
É isso!
7 meses depois que resolvi mudar, AQUI ESTOU EU. Livre,Leve e Light… correndo atrás de todos os meus objetivos!Ah!!!Peguei requisição para refazer todos os meus exames médicos!Quero ver se está tudo legal comigo… Assim que os resultados sairem, comento com vocês como estão as coisas…

...

E você? Como está nessa jornada?
Não olhe para o problema, busque sempre a solução! Hoje pode parecer inalcansável, mas acredite, só DEPENDE DE VC!
Um bEIJOOOOOO
MoMô

3 comentários:

  1. Amigaaaa parabéns , vc ta lindaa, quanta a massa magra, meu fisio falou que se vc tomar um copo de leite desnatado depois da musculação, elas ajudam a converter em massa magra! grande beijo!

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  2. Nossa parabens, muito bonita a sua jornada, gosto muito de visitar o seu cantinho sempre fico muito empolgada. Bom fim de semana

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  3. Oi, tudo bem? Estou visistando alguns blogs que eu ainda não conhecia, na blogosfera light, adorei o seu! Venha me visitar: http://diariofat.zip.net/ beijão.

    http://diariofat.zip.net/

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Obrigada por comentar!!!
Momô#LLL

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