sábado, 6 de abril de 2013

Diário 05/20 + Quase LowCarb!

Helooows!
Eis-me aqui, conforme combinado pra relatar detalhes de ontem, 05/04.
Peso do dia 68,8 (200g A MENOS)

Gente! Ontem tive uma ideia doida. Após treinar pela manhã, tomar meu café da manhã e muito pensar. Resolvi ser um pouco mais radical nessa fase 'platô' da minha vida e decidi cortar um pouco o carboidrato. Quem me conhece e acompanha SABE que eu nao curto esse tipo de método, sou adepta e seguidora da Reeducação Alimentar, mas sinceramente? Nao encontrei outra solução! Afinal a dona balança resolveu empacar!



Sendo assim, essas foram as minhas escolhas no dia de ontem:

REFEIÇÃO 1) 1 copo whey protein c/água (Pré-treino)
\o/ TREINO DIURNO: 30m CX+ Treino pernas
REFEIÇÃO 2) 1 copo whey c/água+ 2fat pão integral +2torradas int. c/margarina.
REFEIÇÃO 3) 5fat peito de frango defumado+1 lata Atum solido+1 polenguinho
REFEIÇÃO 4) 2 iogurte morango grego
REFEIÇÃO 5) 2 fat peito frango defumado+2polenguinhos+1 iogurte morango grego
\o/ TREINO NOTURNO: NÃO FIZ

Bom, eu não treinei a noite pois fui namorar.
Mas o namoro ficou na 'teoria' porque na prática, eu estava tão insuportável, tão chata, tão AFFFFFE que só Jesus na causa! Essas dietas afetam DIRETAMENTE o humor do ser humano! Ave Maria!
Hoje, me arrumei pra ir na academia logo cedo, mas nem rolou tb! Trouxe a roupa para o trabalho e vou me esforçar para correr na praia no fim do dia!! Quem sabe...

Amanhã, SE POR ACASO eu não aparecer por aqui, será devido a falta de internet em casa. Mas vou me esforçar para aparecer!

No mais, inté brevis!!!
<3
Com amor
Momô

4 comentários:

  1. Surtou, hein? Kkkkkkkk!Nunca fiz dieta assim, Momô, será q dá certo?? Qro conferir isso com vc de cobaia! Kkkkkkkkkkkk! Sempre foco mais nas calorias e quantidade de gordura do q nisso de carboidrato e proteína... mas tô curiosa p saber se faz msm efeito! Bjocas!!!

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  2. Oi Momô, eu não sou especialista mas tirar o carboidrato vai tirar sua energia para malhar e, se não me engano, agora vc malha forte, não é?
    Sem contar na loucura do humor. Já conversou com seu nutri? Beijos

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  3. Eu fiquei nessa de efeito platô tbm, e resolví fazer exatamente o que vc está fazendo, reduzir o carbo, no meu caso eu nã estou fazendo nenhum tipo de AF, então o corpo acostuma com aquela quantidade de calorias e estaciona, no seu pode ser que vc esteja fazendo a troca da massa gorda pela magra!
    Beijos e que dê certo seu método!

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  4. Oi Mo: acompanho sempre o seu blog!! Você tá mto linda!!

    Cuidado com as loucuras aí, hein??

    Bjos

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Obrigada por comentar!!!
Momô#LLL

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