terça-feira, 8 de outubro de 2013

: Balanço Semanal 01/04 - Outubro/13 :

Olás!!

O balanço era pra ter saído ontem, mas passei mal... Febre de domingo para segunda... Ao acordar tomei um remédio e tive reação alérgica (já comentei que sou alérgica a várias substâncias??) meu olho inchou HORRORES rsrsrs. Mas foi bom.

Não fui treinar ontem pela manhã, mas a noite, ao me sentir melhor eu fui. Mas não completei todo meu treino. Hoje de manhã também fui, porém mais uma vez não tive um rendimento 100%. Eu diria que rendi 35 a 40% no máximo. A noite devo voltar lá. Devo. Eu acho!

Resolvi me pesar hoje.
E hoje a dona balança me informou: 67,3. Mesmo peso de semana passada.
Ruim?
Não!
Se eu levar em conta que no FDS (mais precisamente no domingo!) eu não fui tão bem na alimentação, posso me considerar no lucro.

No sábado a balança havia marcado 67,9 e foi o dia de aferir minhas medidas para o desafio que estou participando no facebook. Vou atualizar aqui:

Braço D/E
07/2013: 33/32 (67,5)
09/2013: 31/32 (67,5)
10/2013: 32 (67,9)

Busto
07/2013: 93 (67,5)
09/2013: 92 (67,5)
10/2013: 93 (67,9)

Cintura
07/2013: 71 (67,5)
09/2013: 72 (67,5)
10/2013: 69 (67,9)

Pochete
07/2013: 84 (67,5)
09/2013: 80 (67,5)
10/2013: 81 (67,9)

Bumbum
07/2013: 104 (67,5)
09/2013: 100 (67,5)
10/2013: 101 (67,9)

Coxa 'Alto' D/E
07/2013: 63/64 (67,5)
09/2013: 62/64 (67,5)
10/2013: 62 (67,9)

Coxa 'Baixo' D/E
07/2013: 49/50 (67,5)
09/2013: 51/52 (67,5)
10/2013: 47 (67,9)

Panturrilha D/E
07/2013: 38/38 (67,5)
09/2013: 39/39 (67,5)
10/2013: 39 (67,9)

 De modo geral, a única diferença PREDOMINANTE, embora a diferença de peso tenha sido irrelevante (+0,400g) foi o fato da cintura ter diminuído 3cm. Mas em compensação a pochete e a 'busanfa' teve um aumento de 1cm cada, sendo assim, me cabe apenas uma explicação: A  BANHA deve ter escorrido da cintura para essas regiões.
Pronto!Tá explicado.

Lembrando que tenho até o fim do mês para chegar na casinha dos 65. Gente! NÃO AGUENTO MAIS ver 67 na minha frente. Três meses seguidos nesse mesmo número. Ora mais. Ora o mesmo!!! Num guento não!

Estou tentando levar com mais "leveza" minha rotina e estou procurando não olhar muito para o resultado que a balança me apresenta!Mas em alguns momentos perco a paciência e acabo dando PITI! Sou humana, né?
Nessa semana que passou, mantive a rotina de acordar cedo, treinar..Trabalhar e 3x na semana fazer o aeróbio a noite. No FDS não pude fazer a corrida no parque pois tive que ir cedo trabalhar.


Para esta semana que segue, vou mudar o seguinte:
Seg/Qua/Sex: Treino membro superior
Ter/Qui: Treino membro inferior
* mudarei só nessa semana pois estou meio fraca devido a gripe que me derrubou no FDS e o treino de pernas demanda muito mais 'força' do que o treino de superior. E segunda foi um dia "NULO" já que fui para a academia mesmo com indisposição e não rendi 100%.

Treino NOTURNO: AERÓBIO - Pretendo ir todos os dias dessa semana a contar de hoje.

Sábado: Se tudo der certo, corridinha sábado pela manhã no parque.

Algumas fotinhas da semana:


é isso gente!!!
Volto em breve e se Deus quiser com boas notícias!!!
O dia que eu ver a casinha dos 66 será um dia digno de POST rsrsrs!!!

Bjos
Momô#LLL

4 comentários:

  1. Momo sua linda, fica firme, mesmo vc achando q não rendeu tão bem assim no treino, fica de "cabeça leve", pois pelo menos vc foi!!! Tb não vejo a hora da balança começar a cair, não aguento mais, mais estou melhorando minha alimentação a cada dia, e assim vamos q vamos! Ótima terça e suas fotinhas estão top's,bjaum

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    Respostas
    1. Maya,
      Cê tem razão!!!
      Esse lance de ir, msm q não renda...só alivia a cabeça msm kkkkkk!!!!

      Vms seguir firmes nessa!!

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  2. Momô minha diva!!!
    Obrigada pelas palavras de carinho no meu blog.
    Você está lindamente maravilhosa!!!!
    Te admiro muito, e torço muito por ti.
    Beijão!!!

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    Respostas
    1. Meu amorzinho!
      Eu torço, MUITO, MUITO E MUITO pelo seu sucesso!!!! Diva aqui é tu!!! PARA SEMPREEEEEEE!!!
      Força pra nós!

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Obrigada por comentar!!!
Momô#LLL

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