13/05/2019

Semana 16 - (-0,300) - Total 16,8

Nenhuma novidade muito relevante de semana passada para cá. Apenas que tenho evoluído muito bem na prática do Jejum, e os efeitos internos tem sido muito mais "interessantes"do que os efeitos externos.

Nesta última semana treinei apenas 2x. Tudo por conta de uma dor infeliz na ATM que me fez ficar uns 2/3 dias parada, indo apenas em médicos, fazendo exames, ressonância e afins. (disfunção mesmo), agora correr atrás de tratar.
Coloquei como meta para esta semana ir todos os dias a academia (se Deus e a ATM PERMITIR), só pra ajudar, TPM também batendo na porta... Tá valendo né? Este é o plano.
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Na balança ficou assim:
Semana Passada: 73,4
Atual: 73,1
= -0,300

Cheguei a ver quase a casinha dos 71 durante a semana, e daqui a pouco sei que ela volta, só esperar pacientemente ...
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Falando em balança





minha relação com ela é bem tranquila. Ver peso a MAIS ou a MENOS, não influencia nos meus sentimentos, na minha rotina...nada. É apenas um número para mim.
Só peso para ter referência, pois isso sim, me faz bem. Seguir "no escuro"não é meu forte. Sei que, pelo meu histórico, todas as vezes que eu DEIXEI de olhar para ela, eu desci ladeira abaixo (e o peso, subiu ladeira acima!). Tenho planos de manter esse meu "controle" por 40 semanas (sim, o tempo que durou minha última gestação), e PESAR será extremamente necessário para mim. Estou em recuperação, já sei que PARA MIM isso é o que realmente funciona, gosto de ter o "controle" sobre determinadas coisas, anoto tudo, faço balanços. Funciona para mim(e isso é o que importa né?) Já estou chegando na metade do meu desafio comigo mesma, e até aqui, quase 20 quilos foram embora, e sei que para manter isso, eu levarei pelo menos o dobro do tempo que pretendo, ainda mais na rotina que sigo, na vida que levo com os bebês, etc.

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Mas é isso, um dia e um passo de cada vez. Não há motivo algum para pressa... 





Hoje, mais um dia <3
















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Momô#LLL

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